孩子一天玩12个小时网游，是不是游戏过量了？家长如何判断？ （济南戒网中心可靠吗）

但现实生活中，我们的可靠确能看到部分孩子在网络游戏上投入的时间过多，似乎完全着了迷。孩天

这种时候，玩个网游家长如何判断孩子是小时戏过不是真的游戏过量？若是担心，父母具体能做些什么呢？

• 从以下症状判断孩子玩游戏是不游否过量

　　以一种耗费精力的方式玩游戏（熬夜、无精打采等）

　　学习成绩明显下降

　　只专注屏幕，长何忽视家人和朋友

　　没有除了游戏外的判断其他活动

　　为了打游戏而拒绝家庭旅游或度假

• 意识到沉迷可能只是一种表象

　　沉迷于网络很可能只是反映焦虑、抑郁、注意缺陷障碍、学习障碍或其他心理问题的表面症状，网络或许只是逃避现实问题的手段。

• 开诚布公，以开放心态了解孩子

　　从开放式的问题，例如“喜欢玩什么游戏？”，“为什么游戏那么有趣？”开始，避免让孩子认为您是来批评和阻止他们的并产生抗拒，逐渐了解孩子到底为什么沉迷游戏。

• 试着和孩子一起玩

　　这对于很多家长可能无论是从心态上还是知识技能上都难以做到的，但这或许是了解孩子最好的方式，因为您可以对孩子表现理解和接纳，并直观感受游戏的体验和影响。

• 设置玩游戏的限度

　　如果游戏确实影响了孩子的生活，就根据实际情况给孩子设置限度。

       这一点也需要和孩子开诚布公地讨论，要根据游戏时间给孩子的学习、社交等方面是否带来实际影响而定。

• 与其他家长交流

　　和其他家里有玩网络游戏的孩子的家长进行交流，看看孩子的情况是否普遍。

• 寻求心理医生帮助

　　如果真的很担心，可以带孩子去看心理医生。